春季健身后哪種做法有助于緩解肌肉酸痛 螞蟻莊園3月12日答案

支付寶中的螞蟻莊園3.12問題是春季健身后哪種做法有助于緩解肌肉酸痛，答案是“適當(dāng)拉伸放松”，健身后肌肉酸痛是常見的現(xiàn)象，一般可以通過以下幾種方法來緩解:1. 拉伸運(yùn)動:在運(yùn)動后進(jìn)行輕柔的拉伸運(yùn)動,可以幫助肌肉逐漸恢復(fù)正常長度和張力,有效減少酸痛感。 2. 冰敷:在酸痛部位敷上冰袋,可以減輕炎癥和腫脹,幫助加快肌肉恢復(fù)。

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螞蟻莊園今日答案最新3.12

一、問題答案

春季健身后哪種做法有助于緩解肌肉酸痛

正確答案：適當(dāng)拉伸放松

二、答案解析

健身后肌肉酸痛是常見的現(xiàn)象，一般可以通過以下幾種方法來緩解:1. 拉伸運(yùn)動:在運(yùn)動后進(jìn)行輕柔的拉伸運(yùn)動,可以幫助肌肉逐漸恢復(fù)正常長度和張力,有效減少酸痛感。 2. 冰敷:在酸痛部位敷上冰袋,可以減輕炎癥和腫脹,幫助加快肌肉恢復(fù)。

三、參與方法

步驟一：進(jìn)入支付寶，在首頁即可進(jìn)入螞蟻莊園。

步驟二：點(diǎn)擊最下方的領(lǐng)飼料，可以看到這里是每天獲取飼料的渠道。

步驟三：點(diǎn)擊莊園小課堂的去答題，進(jìn)入每日答題小程序。

步驟四：每天題庫內(nèi)有兩道題，正確回答一題就能獲得180g飼料，答錯了也能獲得30g飼料。

步驟五：答題完成后點(diǎn)擊去領(lǐng)取，即可成功領(lǐng)到飼料。

喂養(yǎng)小雞只需要點(diǎn)一下飼料盆即可。

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